Une étude de novembre 2025 a montré que les personnes marchant entre 3.000 et 5.000 pas par jour voyaient leur déclin cognitif ralenti de trois ans en moyenne, voire de sept ans pour ceux qui atteignaient les 5.000 à 7.500 pas par jour. En effet, comparé aux personnes sédentaires, elles présentaient une atténuation des accumulations de protéine tau (un dysfonctionnement également impliqué dans la maladie d’Alzheimer).
L’activité physique serait donc un moyen efficace pour soutenir les fonctions cognitives !
En 2026, passons de la théorie à l’action !
Chaque 1er mardi du mois à 13h30, hors vacances scolaires, retrouvez un membre de l’équipe pour 30 minutes de marche.
- Lieu de rencontre : devant le café Vincent Bis, Rue Bruylants 2, 1040 Etterbeek.